关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-23 束角式不但强壮大腿肌肉，同时充分舒展臀部 束角式不但强壮大腿肌肉，同时充分舒展臀部 答案： 查看 举一反三 将手肘抵住大腿内侧，大腿肌肉内旋，双膝下沉，感觉膝盖去向地面是束角式的动作要领之一。 蝗虫式练习时,依次延伸双腿向后,收紧小腿、大腿、臀部肌肉, 练习炮弹式的时候伸直的大腿肌肉应该（ ） A: 内旋 B: 外翻 C: 僵硬 D: 舒展 将手肘抵住大腿内侧，大腿肌肉外旋，（）下沉，感觉膝盖去向地面是束角式的动作要领之一。 A: 肩部 B: 双膝 C: 手臂 D: 腰部 敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起
