锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（ ）修复破损的肌肉。
A: 多糖
B: 水
C: 蛋白质
D: 单糖
A: 多糖
B: 水
C: 蛋白质
D: 单糖
举一反三
- 锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）修复破损的肌肉。
- 运动后迅速补充(),有助于修复肌肉和组织。 A: 脂肪 B: 糖 C: 蛋白质 D: 水
- 练肌肉的过程不包括下列哪项内容？（） A: 通过负重训练撕裂肌纤维 B: 给身体大量补充水 C: 给身体补充足够的蛋白质 D: 让肌肉修复合成、超量恢复
- 肌肉蛋白的凝胶性是指高离子强度下溶出的肌肉蛋白在______过程中，分子构型____________，最终经胶凝过程而形成____________。此过程包括三个阶段：蛋白质____________、蛋白质-蛋白质间_________（聚集）和蛋白质_______________。
- 力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏，受伤的肌肉组织会释放一种名为Cytokines（细胞活素类）的物质，身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。但是修复的过程中会产生“”，就和手上的老茧一样，越来越厚。肌肉变大后力量会增加，如果不能持续给肌肉刺激，就会出现萎缩，但是萎缩之后的肌肉重新练起来也相对容易。