下列选项中关于虎式功效的说法错误的是（ ）。
A: 增加脊柱灵活性，强健脊柱神经、坐骨神经和生殖系统
B: 不是女性生产之后极好的练习
C: 放松肩颈，增强手臂、腿部及臀部肌肉力量
D: 塑造臀部和背部线条
A: 增加脊柱灵活性，强健脊柱神经、坐骨神经和生殖系统
B: 不是女性生产之后极好的练习
C: 放松肩颈，增强手臂、腿部及臀部肌肉力量
D: 塑造臀部和背部线条
举一反三
- 45、关于虎式，说法正确的是（ ） A: 这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，也能缓解腰背部酸痛感。 B: 强壮脊柱神经和坐骨神经。 C: 减少髋部和大腿区域的脂肪，同时可以塑造臀部和背部线条。 D: 强壮脚踝
- 下列选项中，属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 A: 增强背部肌肉群，灵活脊柱 B: 增强腰部力量 C: 增强腿部力量 D: 增强腹部力量
- 下列关于摩天式的功效不正确的是（ ）。 A: 伸展脊柱，促进肩、背部血液循环 B: 打开胸腔，增强呼吸增加肺容量 C: 增强手臂肌肉力量，美化手臂线条 D: 增强人体平衡能力
- 下列选项中，不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 A: 放松脊柱和背部的肌肉群 B: 灵活脊柱，减少腰部赘肉 C: 消除腿部肌肉 D: 按摩腹内脏
- ()不是三角伸展式的功效 A: 增强手臂力量 B: 去除腿部与臀部的僵硬 C: 缓解背部疼痛 D: 加强侧腰的延展