关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 伸手转体动作要领包括（ ）。 伸手转体动作要领包括（ ）。 答案： 查看 举一反三 做伸手转体动作时，随着手臂同时转动是() 侧腰转体比伸手转体动作更复杂，手臂和肩转动要求更高，还增加了下侧腰的动作。 做伸手转体动作时，髋关节保持不动，头、肩、手臂转动。 作伸手转体动作时，头不动，髋关节不动，肩不动，手臂转动。 伸手转体动作设计，既可以拉伸颈部肌肉，又可以拉伸腰部肌肉。
