女子经期期间避免大量震动大的跳跃、憋气和静力性练习
举一反三
- 女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。 A: 月经期间可以游泳 B: 月经期间不宜洗澡 C: 月经期间不宜游泳 D: 月经期间不准运动
- 月经期应避免大强度的或震动大的跑跳练习
- 女子在月经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动剧烈、增加腹压的动作，如疾跑、跳跃及力量性运动
- 女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（）。 A: 振动引起闭经 B: 易致月经失调 C: 振动使子宫位置改变 D: 防止出现痛经
- 女子经期锻炼时应注意（）。 A: A运动量要适宜，锻炼时间要适中 B: B不宜做震动性大、对抗性强的动作 C: C不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动 D: D如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼