关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 久坐不动，长期缺少锻炼，腿部肌肉力量下降，会影响关节的稳定性。 久坐不动，长期缺少锻炼，腿部肌肉力量下降，会影响关节的稳定性。 答案： 查看 举一反三 通过锻炼提高腰、背部肌肉力量可以改善腰椎关节的稳定性。 </p></p> 久坐的生活方式使臀部肌肉更少得到锻炼，臀肌力量减弱 为什么说爬楼梯不是一种好的锻炼方式?( ) A: 身体各部分锻炼的不均衡 B: 会造成腿部肌肉劳损 C: 关节负荷较大 如果长时间的缺乏锻炼，久坐的生活方式会导致臀部肌肉松弛。 增加腿部肌肉力量可以促进膝关节的稳定性。 </p></p>
