中国大学MOOC: 以发展肌肉力量为主的抗阻训练应采用多少RM的强度？
1—6RM
举一反三
内容
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抗阻训练中重复次数2-6次，主要发展（） A: 肌肉力量 B: 肌肉耐力 C: 肌肉体积 D: 肌腱和韧带强度
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A1/A2型题 骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是（） A: 抗阻训练 B: 循环抗阻训练为主 C: 神经肌肉电刺激，助力运动 D: 以多点抗阻等长收缩训练为主 E: 以主动运动为主，亦可进行助力运动
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中国大学MOOC: 抗阻训练会增加肌肉含量，使体重增加，不利于减肥
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B1型题 骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（） A: 抗阻训练 B: 神经肌肉电刺激，助力运动 C: 以多点抗阻等张收缩训练为主 D: 以多点抗阻等长收缩训练为主 E: 以主动运动为主，亦可进行助力运动
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中国大学MOOC: 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段，根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为 （）。