女性力量训练应该特别引起重视，可以以轻器械、小强度抗阻或者自重训练为主
对
举一反三
内容
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抗阻训练时，我们可以分为上半身训练和下半身抗阻训练。（ ）
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（ ）可以帮助练习者增加肌肉力量。 A: 间歇性训练 B: 拉伸放松 C: 有氧舞蹈 D: 轻器械训练
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器械抗阻训练时所给予的阻力不包括
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B1型题 骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（） A: 抗阻训练 B: 神经肌肉电刺激，助力运动 C: 以多点抗阻等张收缩训练为主 D: 以多点抗阻等长收缩训练为主 E: 以主动运动为主，亦可进行助力运动
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以下运动方式中适合瘦弱型女子的有()。 A: 轻器械练习 B: 弹力带抗阻训练 C: 柔韧训练 D: 半程马拉松