关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 小燕飞动作能起到锻炼腰背肌的作用 小燕飞动作能起到锻炼腰背肌的作用 答案： 查看 举一反三 小燕飞强度较大，应在进行初步康复锻炼，腰背肌力量得到一定恢复后再开始练习 熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用 腰背肌组合的训练目标是锻炼 肌群，增强肌群的控制力。 打躬式着重锻炼腰背、肩部、胸部的筋肌（ 腰背肌组合由 、 、 等动作构成。
