小燕飞强度较大，应在进行初步康复锻炼，腰背肌力量得到一定恢复后再开始练习
举一反三
- 小燕飞动作能起到锻炼腰背肌的作用
- 腰背肌的练习训练目的是锻炼腹背部力量。
- 一般单纯性椎体骨折，应在复位后何时鼓励病人在床上进行腰背肌锻炼：（）
- 【运动损伤与预防】下面关于踝关节扭伤后的康复锻炼说法错误的是 A: 循序渐进，量力而行 B: 加大力量练习才能快速恢复 C: 逐渐增加锻炼的时间和强度 D: 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
- 小明非常擅长跳绳，经常采用跳绳来锻炼身体，他在进行强度较大的跳双飞练习时采用哪种间歇方式最合理？（） A: 一次练习后进行长时间间歇，待恢复到安静心率再开始下次练习 B: 一次练习后进行适当间歇，待心率恢复到100-120就开始下次练习 C: 一次练习后进行短暂间歇，待心率恢复到160-180就开始下次练习 D: 一次练习不间断地进行，直到力竭为止，不安排间歇