关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 下列属于脊柱左右放心练习的动作有（ ）。 下列属于脊柱左右放心练习的动作有（ ）。 答案： 查看 举一反三 小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括()。A.()脊柱前后方向的动作练习B.()脊柱左右方向的动作练习C.()肩关节练习D.()脊柱旋转的动作练习 脊柱练习动作不包括（ ）。 脊柱左右方向练习包括（ ）。 帮助练习身体的协调能力的方法和手段有哪些？ A: 采用习惯组合动作练习 B: 难度改变的练习 C: 反向完成动作练习 D: 交替采用左右动作变换, 脊柱腰段练习如四点支撑类动作，全是静力性动作。
