弹力带按长、短、厚、薄分为很多种，选择弹力带之前一定要先试一试，根据自己的身体基础选择适合自己的。通常弹力带越薄，阻力越大。（）
举一反三
- 练习弹力带时应该根据个人能力来决定负荷强度，一般来说弹力带缠绕周数越多，阻力越（ ）。
- 8.4.3 常用的弹力带有哪些（ ）、（ ）和（ ） A: 理疗弹力带 B: 环形弹力带 C: 扣件式弹力带 D: 开放式弹力带
- 八.5 常用的弹力带有（）。 A: 把手弹力带 B: 理疗弹力带 C: 环形弹力带 D: 扣件式弹力
- 练习弹力带时应该根据个人能力来决定负荷强度,一般来说弹力带缠绕周数越多,阻力越()。 A: 小 B: 适中 C: 大
- 在弹力带训练中很容易出现错误动作，我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正，否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择（ ）。 A: 选择合适阻力的弹力带 B: 带上运动护腕 C: 及时热身 D: 注意动作要领