练习弹力带时应该根据个人能力来决定负荷强度,一般来说弹力带缠绕周数越多,阻力越()。
A: 小
B: 适中
C: 大
A: 小
B: 适中
C: 大
C
举一反三
内容
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在小臂弹力带抗阻外展练习中，为达到更好的练习效果，我们一般将弹力带固定在与肘关节大致同高的位置，套在患侧手上，屈肘 ，在适当的阻力下，做小臂外展练习
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弓步站的练习方法是 A: 根据节拍练习 B: 平衡器 C: 弹力带 D: 两人搭档
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根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。()
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【多选题】以下哪些练习适合于1级踝扭伤的康复训练: A. 踝关节ROM练习 B. 弹力带抗阻踝力量练习 C. 负重踮脚尖练习 D. 弹力带抗阻侧踢腿练习
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普拉提练习的辅助工具（）。 A: 泡沫轴 B: 普拉提圈 C: 弹力带 D: 铺巾