冲击式拉伸和静态拉伸都可以可促发牵张反射
错
举一反三
内容
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以下对于静态拉伸理解错误的是() A: .静态拉伸一般适用于运动后 B: .静态拉伸可以有效改善关节活动范围 C: .静态拉伸肌肉位置保持10-60秒 D: .静态拉伸一般适用准备活动
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脊髓可以通过牵张反射调节身体的姿势。那么什么是牵张反射？牵张反射的类型有哪些？并详述牵张反射的过程和临床意义。
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进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸
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肘关节拉伸包括 A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 专项拉伸 D: 跳跃
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动态拉伸练习时应采用 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸