运动拉伸的形式分为静态拉伸、动态拉伸和冲击式拉伸三种
对
举一反三
内容
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进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸
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下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练？（） A: 静态拉伸 B: 摆动拉伸 C: 动态拉伸 D: PNF拉伸
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肘关节拉伸包括 A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 专项拉伸 D: 跳跃
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动态拉伸练习时应采用 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸
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动态拉伸与静态拉伸的区别