关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 “直腿硬拉” 练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。 “直腿硬拉” 练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。 答案： 查看 举一反三 “耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。 在直腿硬拉技术中，要求上拉时腰背肌群要收紧，杠铃靠近腿部。 哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？ 臀肌锻炼中利用器械进行腿部后拉练习时，腿部应保持直腿还是屈腿？（ ） A: 直腿 B: 屈腿 下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
