核心肌群训练的策略以下哪个是错误的（）。
A: 增加负荷
B: 增加时间
C: 改变支撑面的稳定性
D: 改变动作的对称性
E: 增加额外的动作
A: 增加负荷
B: 增加时间
C: 改变支撑面的稳定性
D: 改变动作的对称性
E: 增加额外的动作
举一反三
- 关于合理的蹬摆结合动作的分析，下列哪项描述是错误的？ A: 摆动动作的肢体通过作用力与反作用力的原理增加或者降低的支撑腿负荷情况 B: 缓冲阶段，摆动动作肢体的加速度增加，导致支撑腿受力增加，可以增加支撑腿更多弹性势能 C: 蹬伸阶段，摆动动作的肢体的加速度增加，导致支撑腿的增负荷增加，下肢容易蹬伸发力。 D: 蹬伸阶段，摆动动作的肢体相对制动，减小支撑腿的负荷，使支撑腿容易容易发力。
- 核心肌群训练过程中要注意（） A: 使用腹式呼吸 B: 吐气时腹部内缩，增加腹压，对脊柱提供支撑与保护 C: 随时随地要求核心肌群的收缩以保护脊柱 D: 动作时确定脊椎在中立的位置 E: 动作都是连续、缓慢、稳定且流畅的完成
- 悬吊技术中，常用的6中调整负荷的方式不包括：（ ）。 A: 改变力臂 B: 改变外加阻力 C: 利用平衡垫造成不稳定平面 D: 改变悬吊点的高度 E: 通过进行附加动作增加训练难度
- 平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作（ ） A: 正确 B: 错误
- 在PECVD镀膜过程中，改变以下哪个参量可增加折射率（）。 A: 增加SIH B: 增加NH C: 增加N D: 增加时间