()能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。
A: 改善肌肉关节柔韧性
B: 增加无氧运动训练
C: 增加力量素质训练
D: 减少关节活动量，甚至不运动
A: 改善肌肉关节柔韧性
B: 增加无氧运动训练
C: 增加力量素质训练
D: 减少关节活动量，甚至不运动
举一反三
- （）能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。 A: 超负荷训练 B: 加强关节肌肉力量,减少关节活动 C: 改善肌肉关节的柔韧性 D: 高强度力量训练
- ()是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段 A: 加强力量训练减少有氧训练 B: 超负荷训练 C: 大力量训练 D: 改善肌肉关节的柔韧性
- 与成年人健康有关的运动形式不包括（）。 A: 有氧耐力运动 B: 肌肉力量训练 C: 无氧运动 D: 关节柔韧性练习