长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。
举一反三
- 长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。 A: 正确 B: 错误
- 适度有氧运动的作用不包括（） A: 有利于心肺功能提高 B: 预防肥胖 C: 降低骨密度 D: 提高机体抵抗
- 有氧运动对健康的影响有哪些（） A: 改善心脏功能，强壮心肌，提高每搏输出量，同时改善心脏本身血液供应 B: 改善肺功能，增加肺活量，提高气体交换效率 C: 降低血脂，降低血液中的“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇的含量 D: 改善血管弹性，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率
- 心脑血管疾病是指机体大脑及全身组织发生缺血性或出血性的心脏血管和脑血管疾病的统称。
- 【多选题】有氧运动的作用有: A: 增进心肺功能 B: 降低血糖和血压,增加胰岛素敏感性,改善血脂和内分泌系统的调节功能 C: 提高骨密度 D: 减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加