关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 不是柔韧训练作用的是 A: 柔韧练习有助于提高网球技术 B: 增加肌肉工作距离，有助于增加击球力量 C: 减少受伤的可能性 D: 运动后的拉伸练习有利于肌肉的放松恢复 不是柔韧训练作用的是A: 柔韧练习有助于提高网球技术B: 增加肌肉工作距离，有助于增加击球力量C: 减少受伤的可能性D: 运动后的拉伸练习有利于肌肉的放松恢复 答案： 查看 举一反三 力量训练结束时需要进行5—10分钟的拉伸练习有助于肌肉恢复（） 训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群，提高柔韧性，可以减轻肌肉酸痛，促进乳酸排除，有助机能恢复。（ 柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法 （）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。 A: 放松练习 B: 柔韧练习 C: 热身练习 D: 素质练习 中国大学MOOC: 训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群，提高柔韧性，可以减轻肌肉酸痛，促进乳酸排除，有助机能恢复。（ ）
