关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 A: 腰背肌 B: 腹肌 C: 骨盆肌 D: 腰大肌 E: 背部柔韧性 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼A: 腰背肌B: 腹肌C: 骨盆肌D: 腰大肌E: 背部柔韧性 答案： 查看 举一反三 仰卧起坐练习主要锻炼（ ） A: A腹肌 B: B腰背肌 C: C腰大肌 D: D骨盆肌 E: E背部柔韧性 腰背肌的练习训练目的是锻炼腹背部力量。 下肢部位练习主要锻炼肌肉是（ ）。 A: 背部肌群 B: 三角肌 C: 臀大肌 D: 小腿三头肌 E: 股四头肌 下肢部位练习主要锻炼肌肉是( ) A: 股四头肌 B: 背部肌群 C: 臀大肌 D: 小腿三头肌 俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
