负重练习下肢力量最有效的方法是()。
A: 蹲跳
B: 蛙跳
C: 蹲杠铃
D: 蹲踢
A: 蹲跳
B: 蛙跳
C: 蹲杠铃
D: 蹲踢
C
举一反三
内容
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在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）. A: 负重深蹲 B: 马步推转 C: 蹲跳冲拳 D: 负重仰卧起坐
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负重杠铃深蹲时，杠铃杆应放于
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下列哪组练习主要是发展下肢力量 A: 俯卧撑 B: 仰卧起坐 C: 引体向上 D: 负重深蹲
- 3
针对短跑的各肌群力量练习，常用的方法有 。 A: 负重深蹲 B: 杠铃卧举 C: 抗阻牵引 D: 游泳
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在进行负重杠铃深蹲时，杠铃杆不能放于