关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 运动能够起到真正减肥效果，是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。 运动能够起到真正减肥效果，是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。 答案： 查看 举一反三 需要减肥的人只要多运动就能够减少体内的脂肪。 耐力运动能够很快激活脂肪水解酶，进而促进脂肪水解，因此减肥运动多采用耐力运动。( ) 减肥最好坚持短时间高强度的爆发性运动。 因为这样的运动不仅可以有效的预防肥胖;而且还能够有效的动员和利用脂肪氧化分解供能，真正达到减肥的目的。（) 只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。 运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面运动减肥效果较好。
