练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
A: 收缩状态
B: 伸展状态
C: 等长状态
A: 收缩状态
B: 伸展状态
C: 等长状态
B
举一反三
内容
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练习“大飞鸟”动作,张臂初始拉时胸大肌处于(_)(())_(1.5分) A: 等张收缩 B: 等速收缩 C: 等长收缩 D: 超等长收缩
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针对胸大肌上束练习时,可采用上斜卧推动作。
- 2
杠铃平板推胸从下往上对抗阻力，这个过程胸大肌（）收缩。 A: 离心 B: 超等长 C: 等速 D: 向心
- 3
哑铃卧推是锻炼胸大肌最经典的动作，但要求很高。自由卧推中，哑铃卧推比杠铃卧推好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌
- 4
以下动作属于锻炼胸大肌的是( ) A: 杠铃划船 B: 杠铃卧推 C: 高位下拉 D: 哑铃弯举