膳食的三大原则是( )。
A: 膳食要均衡、食物要多样、营养要合理
B: 膳食要均衡、什么都吃、八分饱
C: 多吃素食、原食和蔬菜
D: 饮食规律、高蛋白饮食、八分饱
A: 膳食要均衡、食物要多样、营养要合理
B: 膳食要均衡、什么都吃、八分饱
C: 多吃素食、原食和蔬菜
D: 饮食规律、高蛋白饮食、八分饱
举一反三
- 合理膳食是实现合理营养的物质基础。《中国居民膳食指南》提出合理膳食包括——食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；食量与体力活动要均衡，保持适宜体重等原则。
- 合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。下列做法中符合合理膳食原则的是() A: 食物要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果 B: 尽量多吃奶、蛋、瘦肉和豆类等富含优质蛋白的食物 C: 只吃蔬菜水果 D: 经常吃保健品
- 关于均衡膳食不正确的是（）。 A: 食物品种多样 B: 营养素之间的数量和比例平衡 C: 食物要精细 D: 饮食定量
- 均衡膳食的基本要求是：食物多样、______为主；多吃______、______和______；常吃______、______或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃______和______；膳食要______；______应限量；食量与体力活动要平衡，保持适宜______；食物应______、______．
- 我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A: 食盐要大量、饥饱要适当 B: 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C: 粗细要搭配、食物要多样