正念的正式练习方法包括（ ）
A: 身体扫描
B: 觉察想法
C: stop技术
D: 正念呼吸
A: 身体扫描
B: 觉察想法
C: stop技术
D: 正念呼吸
A,B,D
举一反三
内容
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正念技术的基本方法包括: A: 静坐冥想 B: 身体扫描 C: 行禅 D: 共情
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正念减压的主要技巧有 ( ) A: 坐禅 B: 身体扫描 C: 正念瑜伽 D: 行禅
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练习正念身体扫描练习场地，可以是（ ） A: 床上 B: 瑜伽垫上 C: 户外草地上 D: 沙发上
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正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ）。 A: 专注力 B: 智慧 C: 态度 D: 觉察力
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正念练习对心灵的锻炼，包括下列哪些方面？（ ） A: 态度 B: 专注力 C: 觉察力 D: 智慧