有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。

2022-06-26

答案：

对

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减肥运动时，脂肪的消耗是动用了血液中的脂肪酸，而不是旧地取材地消耗脂肪
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减肥的目的就是除去过多的脂肪。
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关于运动减肥说法错误的是（） A: 运动强度在55%~65%的最大心率强度较为适宜 B: 运动项目应根据想减肥的部位选择相应的力量运动或球类运动 C: 要有效地消耗脂肪运动时间必须长于30min D: 运动频率每周应至少运动三次
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当前“减肥”和“廋身”成了人们的热门话题，下列关于减肥的说法正确的是（） A: 肥胖是由于脂肪在体内积累过多，为了减肥，只要少吃油腻的食物即可 B: 为了减肥，我们要少吃容易吸收的可溶性糖，同时使用高效减肥药 C: 脂肪可以在体内氧化放能，为了减肥，我们更多运动，以增强脂肪的消耗 D: 为了轻松减肥，最好每天只吃含维生素丰富，含脂类较少的水果、蔬菜
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当前“减肥”和“廋身”成了人们的热门话题，下列关于减肥的说法正确的是（） A: A肥胖是由于脂肪在体内积累过多，为了减肥，只要少吃油腻的食物即可 B: B为了减肥，我们要少吃容易吸收的可溶性糖，同时使用高效减肥药 C: C脂肪可以在体内氧化放能，为了减肥，我们更多运动，以增强脂肪的消耗 D: D为了轻松减肥，最好每天只吃含维生素丰富，含脂类较少的水果、蔬菜