抗阻力训练是一种( )的运动。
A: 训练肌肉
B: 改变体形
C: 对抗阻力
D: 消耗更多热量
A: 训练肌肉
B: 改变体形
C: 对抗阻力
D: 消耗更多热量
举一反三
- 下列关于抗阻训练的说法中,错误的是 A: 徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角 B: 加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行 C: 重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快 D: 摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法 E: 水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
- 下列哪项不是按照肌力大小分类的运动方式（）。 A: 助力训练 B: 主动训练 C: 超负荷训练 D: 渐进抗阻力训练 E: 抗阻力训练
- 增强肌肉力量最有效的训练方式是（）。 A: 助力运动 B: 主动运动 C: 被动活动 D: 抗阻力运动 E: 牵伸训练
- 抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。
- A1/A2型题 渐进抗阻力训练属于（） A: 等张训练 B: 等长训练 C: 徒手抗阻训练 D: 机械抗阻训练 E: 抗阻力训练