简述无氧能力的生理学基础，如何因地制宜地选择评价无氧工作能力的方法。
能源物质的储量、代谢酶的活性、肌纤维类型、产生/缓冲H+能力等。评价方法：纵跳、台阶实验、Wingate无氧功率测试、MAOD、恒定负荷试验等。测试方法主要体现在运动强度和持续时间。
举一反三
内容
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试述无氧耐力的生理学基础。
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无氧工作能力是指运动中人体通过糖无氧酵解供能途径提供能量进行运动的能力。
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最大摄氧量是评价人体有氧运动能力的指标，而无氧阈则是评价人体无氧运动能力的指标。
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简述提高无氧工作能力的训练方法有哪些？
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简述限制人体无氧耐力的生理学因素。