关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-26 通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ） 通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ） 答案： 查看 举一反三 通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ） 通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ） A: 正确 B: 错误 力量练习可有效减少甚至消除肩背部的慢性疼痛，包括由于疲劳、久坐或紧张等因素导致的背部疼痛问题，改善效果高达 %。 通过持续的练习仰卧式，可以达到缓解紧张的效果。 借助健康球的特性扩大身体的运动范围，可以使平常难以完成的动作得以轻松完成，如背部卧球的练习使腰背等日常紧张难以缓解的部位得以充分的放松。（ ）
