当前，还有不少健身者因缺乏科学指导而步入误区。歇了一个冬天，春天陡然增加运动量；现在天热了，不热身就直接开练；盲目模仿健身小视频动作……这些健身误区看似不起眼，伤害可能却不小。它潜移默化地影响着人们的健康，时间一长很容易引发运动疾病。因此，要想避免运动伤害，取得良好的锻炼效果，掌握健身知识必不可少。这段文字的核心观点是（）
A: 健身，要因人而异
B: 健身，不要用力过猛
C: 健身，科学指导少不了
D: 健身，运动疾病的起源
A: 健身，要因人而异
B: 健身，不要用力过猛
C: 健身，科学指导少不了
D: 健身，运动疾病的起源
举一反三
- 关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（） A: 健身锻炼要循序渐近 B: 健身锻炼要随心所欲，想做就做 C: 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D: 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E: 运动前做好准备工作，运动后做整理活动
- 中国传统运动健身方式有哪些突出的健身效果（）。
- 要想达到减控体重的健身目的，主要推荐何种运动健身方式？
- 田径健身运动按照人体自然运动的方式分为哪几类 A: 健身走 B: 健身跑 C: 健身跳 D: 健身投
- 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。 A: 个人信息 B: 健身经历 C: 家族病史信息 D: 健身目的