高强度运动后短时间内会造成免疫力下降，容易感冒
举一反三
- 运动有益健康，剧烈运动后在短时间内免疫力就会有所上升
- 除了合理饮食、注意休息外，人们还需要适当地运动，以促进身体新陈代谢，提高心肺功能，尤其是缓解人们（）后，因身体局部循环不畅造成的（）不适。但如何运动也有讲究，张漓表示，运动强度要适中，因为高强度运动后，身体在短时间内无法恢复，这段时间身体活性降低，免疫力暂时较弱。
- 【单选题】健身健美操的运动特点是( ) A: 短时间,高强度的全身性运动 B: 持续一定时间的,高强度的身体局部练习 C: 短时间,低强度的全身性运动 D: 持续一定时间的,中低强度的全身性运动
- 有氧运动最好采用哪种运动方式为佳（） A: 高强度、长时间 B: 高强度、短时间 C: 低强度、长时间 D: 低强度、短时间
- 【判断题】运动有益健康,剧烈运动后在短时间内免疫力就会有所上升 A. 对 B. 错