器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
正确
举一反三
- 直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
- 在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。 A: 直接帮助 B: 间接帮助 C: 自我保护
- 在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。 A: A直接帮助 B: B间接帮助 C: C自我保护
- 力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习。正确的说法是: A: 非器械练习是指克服自身阻力的抗阻练习 B: 非器械练习包括俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等 C: 器械力量练习是指人体在各种力量练习器械上进行的抗阻练习。 D: 器械力量练习包括哑铃练习、杠铃练习、等动练习等
- 肌肉力量练习的必要性（ ）。 A: 肌肉力量训练可以塑形 B: 肌肉力量训练可以增强肌力 C: 以上都是 D: 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重
内容
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核心力量练习对身体没有帮助。 A: 正确 B: 错误
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中国大学MOOC: 核心力量练习对身体没有帮助。
- 2
有氧运动的益处有哪些？（ ） A: 快速地燃烧脂肪 B: 提高身体更有效地利用氧气的能力 C: 减轻压力 D: 促进新陈代谢，强化心脏
- 3
垫上静力性力量练习目的在于增强力量,减少身体某一部位的脂肪
- 4
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习。