形体训练可以通过控制肌肉和（）这两个可变因素，从而使身体更健美。
A: 水份
B: 后背
C: 脂肪
D: 盐
A: 水份
B: 后背
C: 脂肪
D: 盐
C
举一反三
内容
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参加健美锻炼的人，出现以下哪种症状必须停止训练 A: 肌肉发胀 B: 肌肉酸痛 C: 肌肉发麻 D: 身体疲乏
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想要维持持久的训练效果，肌肉力量训练是非常重要的。只有这样我们才能使身体的（ ）比例增高，从而减少身体脂肪含量。
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1、参加健美锻炼的人，出现以下哪种症状必须停止训练（）。A、肌肉发胀 B、肌肉酸痛 C、肌肉发麻 D、身体疲乏 A: 肌肉发胀 B: 肌肉酸痛 C: 肌肉发麻 D: 身体疲乏
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在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。