做仰卧坐起时起身和落体的节奏应掌握：
起身时快一点，落体时慢一点
举一反三
内容
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提议干杯时，应起身
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髋关节激活、训练时，可以采用仰卧雨刷式、滚动起身、髋部H训练、登山者等训练动作
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做仰卧卷腹时抬起时吸气，落下时呼气，
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以下是协助偏瘫患者坐起的方法描述，其中错误的是（）。 A: 起身过程中，协助患者慢慢将脚放下床 B: 首先，一只手环绕患者头部和床侧的肩膀 C: 坐起后将身体前倾，双足穿鞋踩在地上 D: 其次，一只手放在起身侧的骨盆处
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经常做俯卧撑和仰卧卷腹，可以（）