关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性 柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性 答案： 查看 举一反三 肌肉力量训练不可以（ ）。 A: 提高新陈代谢 B: 增强力量 C: 增强关节的灵活性 D: 减肥 超等长训练，需要拥有强大的核心力量、关节稳定性和活动度，所以此训练适用于所有人群，可以为客户提高心率，起到减脂的效果。 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（) 靠墙静蹲训练可提高膝关节的稳定性
