关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 超等长训练，需要拥有强大的核心力量、关节稳定性和活动度，所以此训练适用于所有人群，可以为客户提高心率，起到减脂的效果。 超等长训练，需要拥有强大的核心力量、关节稳定性和活动度，所以此训练适用于所有人群，可以为客户提高心率，起到减脂的效果。 答案： 查看 举一反三 柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性 力量训练应在有氧运动（），减脂效果更好。 中国大学MOOC: 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。 A: 正确 B: 错误 【填空题】简述运动疗法的三类训练方法(肌力训练、关节活动度训练、耐力训练),各有哪些训练方法? 肌力训练:____等张缩短____练习____等张延长____练习____等长练习____短暂最大等长收缩练习____等速练习 关节活动度训练: 截骨矫形、关节成形、关节置换+康复治疗 关节活动度训练、手法松解、手术松解 耐力训练: 1.肌耐力训练2.全身耐力训练
