关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 肌肉力量训练不可以（ ）。 A: 提高新陈代谢 B: 增强力量 C: 增强关节的灵活性 D: 减肥 肌肉力量训练不可以（ ）。A: 提高新陈代谢B: 增强力量C: 增强关节的灵活性D: 减肥 答案： 查看 举一反三 体育锻炼对关节的影响表现在（） A: 关节变大了 B: 增强肌肉力量 C: 增强稳固性，提高灵活性 D: 没有影响 肌肉力量练习的必要性（ ）。 A: 肌肉力量训练可以塑形 B: 肌肉力量训练可以增强肌力 C: 以上都是 D: 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重 力量训练常用于增强肌肉的力量与耐力。 柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性 踝关节动作练习，可以增强小腿肌肉的力量，提高踝关节的灵活性，避免意外损伤的发生。
