下面有关女性力量训练描述正确的是（）
A: 女士力量训练可导致肌肉男性化，出现类似“金刚芭比”的身材。
B: 女生分泌的雄性激素的量决定其力量训练的效果和男士一样。
C: 女士力量训练必要且重要，有效的力量训练好似整形刀，对女士身材有着良好的雕塑作用。
D: 女性力量训练应该遵循大强度大运动量原则，强度控制在1-3RM。
A: 女士力量训练可导致肌肉男性化，出现类似“金刚芭比”的身材。
B: 女生分泌的雄性激素的量决定其力量训练的效果和男士一样。
C: 女士力量训练必要且重要，有效的力量训练好似整形刀，对女士身材有着良好的雕塑作用。
D: 女性力量训练应该遵循大强度大运动量原则，强度控制在1-3RM。
C
举一反三
- 课中美体整形刀特指女性力量训练，金刚芭比的身材任何女性只要进行力量训练都可以出现
- 以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则？ A: 较小强度的力量训练，可以每天进行 B: 中等强度力量训练，可以隔天进行 C: 大强度力量训练一周进行1-2次 D: 大强度力量训练一周进行3次
- 在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。()
- 【单选题】人体力量训练可分为 A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练 B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 C. 力量耐力训练 核心力量训练 D. 躯干力量训练 背部力量训练
- 下面有关女性力量训练描述正确的是（）
内容
- 0
小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则
- 1
太极拳训练关于力量训练及身体各方面素质训练的描述正确的是 A: 只有力量训练 B: 无力量训练 C: 既要力量训练，又要身体各方面素质训练 D: 力量训练与身体各方面素质训练选择一个即可
- 2
【多选题】下列说法正确的是: A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育 A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育
- 3
小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则() A: 循序渐进 B: 变化负荷 C: 持续训练 D: 训练与恢复相结合
- 4
核心力量训练遵循由易到难的原则，分为稳定条件下的核心力量训练和非稳定条件下的核心力量训练。