课中美体整形刀特指女性力量训练，金刚芭比的身材任何女性只要进行力量训练都可以出现
举一反三
- 下面有关女性力量训练描述正确的是（） A: 女士力量训练可导致肌肉男性化，出现类似“金刚芭比”的身材。 B: 女生分泌的雄性激素的量决定其力量训练的效果和男士一样。 C: 女士力量训练必要且重要，有效的力量训练好似整形刀，对女士身材有着良好的雕塑作用。 D: 女性力量训练应该遵循大强度大运动量原则，强度控制在1-3RM。
- 大多数情况下,男女进行同样的力量训练,女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗
- 以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则？ A: 较小强度的力量训练，可以每天进行 B: 中等强度力量训练，可以隔天进行 C: 大强度力量训练一周进行1-2次 D: 大强度力量训练一周进行3次
- 下面有关女性力量训练描述正确的是（）
- 女性力量训练应该特别引起重视，可以以轻器械、小强度抗阻或者自重训练为主