屈膝仰卧起坐一分钟的评量目的为？（）
A: 评量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆适用
B: 评量手臂、肩部的肌力和肌耐力，悬垂愈久，则表示手臂和肩部的肌肉适能愈佳
C: 评量手臂及肩部的肌力与肌耐力，男、女皆适用此方法
D: 以上皆是
A: 评量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆适用
B: 评量手臂、肩部的肌力和肌耐力，悬垂愈久，则表示手臂和肩部的肌肉适能愈佳
C: 评量手臂及肩部的肌力与肌耐力，男、女皆适用此方法
D: 以上皆是
A
举一反三
内容
- 0
健康体适能主要元素依次包括（）、肌力肌耐力、（）及（）。
- 1
健康体适能主要元素依次包括（）、肌力肌耐力、（）及（）。 A:
- 2
肌力、肌耐力和柔韧性与（）健康有关。
- 3
下列哪个不是肌力与耐力增强指导训练的目的（） A: 使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力 B: 使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力 C: 为功能训练前做准备 D: 提高心肺功能
- 4
肌力和肌耐力锻炼的要素包括：（）、（）、（）。