关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 中国大学MOOC:一分钟屈膝仰卧起坐中，完成的次数愈多，表示腿部肌群肌肉耐力愈佳。 中国大学MOOC:一分钟屈膝仰卧起坐中，完成的次数愈多，表示腿部肌群肌肉耐力愈佳。 答案： 查看 举一反三 屈膝仰卧起坐一分钟的评量目的为？（） A: 评量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆适用 B: 评量手臂、肩部的肌力和肌耐力，悬垂愈久，则表示手臂和肩部的肌肉适能愈佳 C: 评量手臂及肩部的肌力与肌耐力，男、女皆适用此方法 D: 以上皆是 概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐和。 仰卧起坐完整的动作分为仰卧、起坐、仰卧复位三个阶段。 仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。 A: 肩部 B: 背部 C: 腿部 D: 腹部 中国大学MOOC: 肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。
