准备活动的目的是（）
A: 提高神经中枢和肌肉的兴奋性
B: 动员和加强心脏活动和呼吸机能
C: 使体温适当升高，提高酶系统的活性，加快生化反应过程
D: 使肌肉黏滞性下降、弹性增强，防止受伤
A: 提高神经中枢和肌肉的兴奋性
B: 动员和加强心脏活动和呼吸机能
C: 使体温适当升高，提高酶系统的活性，加快生化反应过程
D: 使肌肉黏滞性下降、弹性增强，防止受伤
举一反三
- 准备活动的目的是（） A: 提高神经中枢和肌肉的兴奋性 B: 动员和加强心脏活动和呼吸机能 C: 使体温适当升高，提高酶系统的活性，加快生化反应过程 D: 使肌肉黏滞性下降、弹性增强，防止受伤
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
- 43.运动前的准备活动以提高肌肉的黏滞性，降低肌肉的伸展性和弹性
- 准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性
- 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（） A: 提高神经、肌肉的兴奋度 B: 减少肌肉的粘滞性 C: 提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力 D: 防止运动损伤