准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性
举一反三
- 运动前做好充分的准备活动，其目的是通过各种练习（ ）。 A: 提高中枢神经系统的兴奋性 B: 克服各器官机能活动的惰性 C: 预防心血管意外的发生，减少肌肉、关节和韧带的损伤 D: 以上说法都正确
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
- 准备活动的目的()。 A: 恢复技术动作的条件反射，为正式活动做好准备活动 B: 通过全身各关节、肌肉的活动加速全身的血液循环，使肌肉组织得到充分的血液供应，增强肌肉的力量和弹性 C: 提高中枢神经系统的兴奋性 D: 克服自主神经的惰性
- 正常时神经兴奋性高于肌肉的兴奋性，故刺激肌肉时获得的仍然是神经兴奋阈。
- 准备活动的目的是（） A: 提高神经中枢和肌肉的兴奋性 B: 动员和加强心脏活动和呼吸机能 C: 使体温适当升高，提高酶系统的活性，加快生化反应过程 D: 使肌肉黏滞性下降、弹性增强，防止受伤