柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
A: 提高神经、肌肉的兴奋度
B: 减少肌肉的粘滞性
C: 提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D: 防止运动损伤
A: 提高神经、肌肉的兴奋度
B: 减少肌肉的粘滞性
C: 提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
D: 防止运动损伤
举一反三
- 柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（） A: A提高神经、肌肉的兴奋度 B: B减少肌肉的粘滞性 C: C提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力 D: D防止运动损伤
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
- 柔韧是指人体关节活动的幅度大小及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤以及其他组织的弹性和伸展的能力。在校园健身操舞的课程学习中，通过柔韧素质的提升可以为同学们带来提高柔韧性与减少运动损伤的改善。
- 柔韧是指人体关节活动的幅度大小及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤以及其他组织的弹性和伸展的能力。在校园健身操舞的课程学习中，通过柔韧素质的提升可以为同学们带来 的改善。 A: 增强耐力素质 B: 提高柔韧性与减少运动损伤 C: 避免运动损伤 D: 力量性增强
- （ ）是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。 A: 肌肉耐力 B: 速度素质 C: 肌肉力量 D: 柔韧素质