关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 双膝跪地，双手尽量向前伸展，尽量把身体压向地面，臀部尽量向脚的方向靠近，前额尽量着地，拉伸的是哪块肌肉（） 双膝跪地，双手尽量向前伸展，尽量把身体压向地面，臀部尽量向脚的方向靠近，前额尽量着地，拉伸的是哪块肌肉（） 答案： 查看 举一反三 向前摔倒的安全要求是：如果你佩戴了护膝和护腕，当身体向前冲时也可采用向前跪地的摔倒方式，此时膝盖弯曲向前跪地，双手向前伸触地，臀部尽量向后坐。 压后腿时身体不要向前倾，尽量保持与地面垂直。 双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。 肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，臀部收紧。（) 冰壶运动要摔倒时，如何能尽量减少损伤？（） A: 尽量增大倒地时受力面积 B: 用双手支撑着地 C: 向后仰倒去
