力量训练负荷设计的要素有（）
A: 负荷强度
B: 负荷量
C: 重复次数
D: 供能系统
A: 负荷强度
B: 负荷量
C: 重复次数
D: 供能系统
A,B,C
举一反三
- 力量训练的负荷由()决定。 A: 负荷强度 B: 训练频率 C: 训练时间 D: 负荷量
- 赛前训练周负荷变化的基本特点是（） A: 提高训练的负荷量 B: 提高训练的负荷强度 C: 降低训练的负荷强度 D: 提高训练的负荷强度和负荷量
- 在发展最大力量训练实践中常用（） A: 负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数 B: 负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数 C: 负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数 D: 负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
- 训练负荷包括负荷量和什么。 A: 负荷类型 B: 负荷压力 C: 负荷强度 D: 负荷要求
- 在训练中负荷量与负荷强度成（）比关系；负荷强度与重复次数成（）比关系。
内容
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在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。 A: A负荷强度 B: B负荷量 C: C负荷组数 D: D负荷次数
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从运动训练负荷刺激机体的特征来看分为 A: 负荷量 B: 负荷强度 C: 总负荷 D: 健身负荷
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高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量。
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以增强耐力为目的的训练时需要 A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长 B: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短 C: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 D: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长 E: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
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【多选题】变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有 A. 负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B. 负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C. 负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D. 负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式