在发展最大力量训练实践中常用（）
A: 负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
B: 负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
C: 负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
D: 负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
A: 负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
B: 负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
C: 负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
D: 负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
B
举一反三
- 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（） A: “负荷到6，训练到8” B: “负荷到8，训练到12” C: “负荷到10，训练到12” D: “负荷到12，训练到20&rdquo
- 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（） A: “负荷到6，训练到8” B: “负荷到8，训练到12” C: “负荷到10，训练到12” D: “负荷到12，训练到20”
- 健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，
- 以增强耐力为目的的训练时需要 A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长 B: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短 C: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 D: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长 E: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
- 以增强耐力为目的的训练时需要? 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长;
内容
- 0
力量训练负荷设计的要素有（） A: 负荷强度 B: 负荷量 C: 重复次数 D: 供能系统
- 1
RM是指最多重复次数，一般人的健身练习为“负荷﹎﹎，训练到﹎﹎” A: 8 B: 10 C: 12 D: 15
- 2
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
- 3
向心等张练习的训练效果主要取决于训练负荷强度、重复次数和动作速度等因素。如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。()
- 4
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指___