肌力训练目标:增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。
A: 提升最大力量
B: 增进运动表现
C: 增强周围神经敏感度提升肌肉弹性
D: 提升肌肉弹性
A: 提升最大力量
B: 增进运动表现
C: 增强周围神经敏感度提升肌肉弹性
D: 提升肌肉弹性
举一反三
- 肌力训练目标: 增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。 A: 提升最大力量 B: 增进运动表现 C: 增强周围神经敏感度提升肌肉弹性 D: 提升肌肉弹性
- 中国大学MOOC: 肌力训练目标: 增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。
- 肌肉力量练习的必要性（ ）。 A: 肌肉力量训练可以塑形 B: 肌肉力量训练可以增强肌力 C: 以上都是 D: 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重
- 肌肉在安静时表现的紧张度用（）来表示 A: 肌力 B: 肌张力 C: 肌肉耐力 D: 快速力量 E: 肌肉弹性
- 力量训练对肌肉的影响，包含以下（） A: 力量训练可以增加或维持肌肉含量，预防肌肉水平下降 B: 力量训练能够快速提升心率和血压，刺激心肌和主动脉舒 C: 力量训练在提升运动表现和预防运动损伤方面尤为关键 D: 力量训练能够显著提高潮气量，同时带来的肌肉增长能够提高内呼吸时氧的利用率