有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
A: 100～120
B: 120～150
C: 140～160
D: 150～180
A: 100～120
B: 120～150
C: 140～160
D: 150～180
举一反三
- 关于运动量的说法正确的是（） A: 有氧耐力运动一般强调中等强度 B: 从锻炼心肺功能角度考虑，要达到相对中等强度以上 C: 每周累计运动时间150-180分钟 D: 总的能量消耗为1500-2000kcal E: 每周2-3次
- 有氧耐力运动一般强调（），从锻炼心肺的角度考虑，应达到相对强度（）以上，推荐每周运动时间累积（）分钟。
- 每周至少进行5天中等强度身体活动，累计（）min以上。 A: 120 B: 150 C: 160 D: 180
- 老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。 A: 100 B: 120 C: 150 D: 180
- 运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。 A: 100、100～150 B: 120、120～180 C: 120、120～150 D: 150、150～180